怎样预防毛囊炎发生

来源：重庆朝天门医院 (78人推荐）

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　　毛囊炎是比较常见的一种皮肤问题，会对患者的皮肤造成很严重的伤害，而且这种疾病比较顽固，引发的危害也比较严重，大家在日常要做好预防工作，那么，下面我们请来了医师来为大家详细介绍一下：

　　1、保持卫生

　　毛囊炎的较根本原因就是毛囊炎不清洁，造成病菌侵入毛囊，所以预防工作的首要问题就是做好个人的卫生工作。平时要做到勤洗澡、换洗衣物，衣服要经常清洗晾晒，以免病菌滋生。注意经常洗头，预防头皮毛囊炎。洗头发的时候不要用指甲抓挠头皮，要用指肚轻轻按揉，频率在每周三次左右即可，过于频繁也会对毛囊造成伤害。

　　2、饮食注意

　　有的人吃了辣椒之类的食物就会在额头或者脸上出现一些痘痘，这就是因为油脂分泌过剩，而毛囊又因为不清洁不能及时排除油脂，造成毛囊堵塞，就是我们看到的痘痘。所以大家还要注意平时不要吃过于辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持排便通畅就能及时排除体内毒素，这样也能减少毛囊炎的发病。

　　3、增强体质

　　生命在于运动，每天参加适当的运动可以提高身体的新陈代谢，轻微的出汗也是排毒的一个方法。通过运动增强体质，提高身体的*力，从而预防各种疾病的侵袭。尤其是老年人身体素质差一些，可以借助健身器材进行轻度的运动。大家要保持良好的情绪，积极的心态面对生活，精神放松的情况下也不易感染疾病。

　　温馨提醒：在生活护理方面，一定要注意卫生清洁,可以预防和控制皮肤病的。以上就是医师给大家的介绍，如果您还在为皮肤病的治疗感到烦恼，不妨前来我院就诊，祝您早日康复！