雀斑患者如何正确护理

来源：重庆朝天门医院 (165人推荐）

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　　雀斑也是美容护肤过程中的一个难题。很多女性或男性脸上都有雀斑的症状，因为雀斑对患者的外貌影响很大，经常被别人嘲笑。如果护理方法不当，很可能导致雀斑更加严重。那么，如何正确护理雀斑患者呢？

1.第一项工作是防晒:色斑怕太阳暴晒。长期暴露在阳光下或暴露在X射线和紫外线下会加速色斑的病情，荧光灯长期暴露在野外可能会加重你的色斑。每个人都应该尽力避免阳光暴晒。

2.电源辐射的防护:如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射器等。，这些都有日晒的作用，甚至比日晒更严重，会导致色斑加重。

3.改掉你的坏习惯:抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜水果，吃清淡食物，不吃辛辣刺激性食物，营养均衡，少吃油腻食物。

4.充足的睡眠:充足的睡眠非常重要。尽量在晚上11点前入睡，保持好心情，因为精神好了皮肤就会变好。及时调整紧张、抑郁等情绪，保持愉快的心情。

5.尽量避免刺激性食物:如咖啡、可乐等。喝多了会很快衰老，导致黑斑加速扩张变黑。

温馨提示:雀斑对患者的外在形象影响很大。建议尽快去正规的皮肤专科医院，避免在紫外线强烈的时段(上午10点到下午3点)外出；无论天气如何，你都应该涂上防晒霜，使用宽边帽和雨伞作为遮蔽物。