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怎样避免青春期长痘

来源:重庆朝天门医院 (134人推荐)

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  青春痘并不是只有青春期才能长,如果患者在日常生活中做了什么事,比如长时间熬夜导致内分泌失调那肯定会复发的,因此在日常生活中应该怎么避免青春痘呢?
 
  饮食调理
 
  少吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水,可以促进新陈代谢,内分泌失调是硬痘痘不能消失的一个原因,不要熬夜,要早睡早起,要祛痘调节好内分泌是很重要,可以服用珍珠粉。
 
  喝水排毒
 
  喝水要慢慢喝,不要饮用过多水,喝水速度快,皮肤是比较难吸收的,喝水以后帮助排毒,这样可以很好改善皮肤问题。
 
  坚持用洗面奶洗脸
 
  少要坚持早晚使用洗面奶来洗脸,用具有保湿效果的洗面奶来洗,帮助肌肤水油平衡,使肌肤得到清洁,毛孔得到透气,才不会油腻腻地堵塞毛孔,而加重痘痘的恶化情况。
 
  做好控油工作
 
  在控油方面,考虑到肌肤的脆弱性,所以 好选择温和、植物为主的控油产品,比如含有甘菊类、绿茶类、金缕梅等,千万不要含有酒精以及刺激性大的酸类产品。
 
  乳酪排便
 
  每天可以喝酸奶和鲜乳酪,排掉肠内的废物,可以排放毒素,和排除油脂,喝酸奶可治疗便秘,加快消除硬痘痘。
 
  痘痘消炎抗菌工作
 
  要拯救痘痘肌肤,在做好肌肤清洁保湿工作的同时,同样要关注痘痘的消炎抗菌工作,可以使用一些具有消炎抗菌的软膏,对痘痘进行消炎抗菌处理,避免痘痘二次感染发炎,必须坚持使用,直至痘痘消失为止,一天一次就行。
 
  以上就是医生对于痘痘情况作出的建议,有痘痘烦恼的朋友不妨按照上面的建议做一下,当然如果情况严重的话效果可能不是太,可以到医院皮肤科就诊,介入医疗手段,让医生安排具体的方案,祝愿大家可以早日克服痘痘烦恼。
 

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