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怎样才能预防青春痘的出现

来源:重庆朝天门医院 (171人推荐)

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  不少朋友过了青春期还在长青春痘,这给他们带来了很多烦恼。其实,这主要是由大家不良的生活习惯导致的,对于这种情况,我们尽量提前做好预防工作比较好,当然,如果说长了青春痘并且还比较严重的,还是尽量去医院寻求医生的帮助为好。谁都想保持一个整洁的面容,这就需要在日产生活中做好预防工作。那么,怎样才能预防青春痘的出现呢?我们来看看医师是怎么说的。
 
  1、健康饮食
 
  不想肌肤上痘痘狂长,平时应注意多摄取维生素含量多的蔬菜水果。并且保持充足的睡眠和正常的饮食习惯,尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人,必须要忌口,才能在美丽的道路上长存。
 
  2、保持面部清洁
 
  为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外,为保持面部清洁还应注意经常洗手,特别是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。
 
  3、做好防晒护理
 
  有痘痘肌肤的情况下,每天外出一定要做好防晒护理工作,尽量避免太阳光强烈的时间段外出,以免皮肤受紫外线损伤。尽量选用具有过敏清爽型的防晒霜产品为宜。另外,佩戴遮阳帽等防晒工具做好防护措施。
 
  4、定期去角质
 
  日常使用的去角质产品可根据肤质进行选择,对于有粉刺黑头的问题肌肤可根据肤质情况每周进行一次去角质,以免形成痘痘肌肤。此外,定期去角质还能预防皮肤暗黄、粗糙无光泽的问题肌肤出现。
 
  怎样才能预防青春痘的出现?做到以上几点,相信能帮助大家远离青春痘。生活中尽量保持一个乐观的情绪,这对于我们预防疾病的出现也是有帮助的,但出现问题以后,还是要及时医治,避免对自身造成更多的不良影响。

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